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【國醫話健康139】干了這碗?兩款可自制“怪味湯”,防干防病潤秋冬,@兄弟姐妹,試試!

來源:河北廣播電視臺冀時客戶端

責編:劉伊寧

時間:2019-12-10 16:31:51

一到秋冬季節,呼吸的時候總感覺鼻子在“噴火”,嘴上的干皮“根本停不下來”……


冬季干燥怎么辦?


《國醫話健康》給大家推薦味道獨特的兩款滋潤藥膳,防干燥+防感冒,滋潤你的整個秋冬~


干燥對我們的影響

單是感覺到的一些不

還有可能引發某些病癥


是六淫中的邪氣之一

燥邪容易損傷人體的氣陰


秋季或者冬季感受了燥邪

就容易損傷到人體的肺陰

肺陰不足就會出現咳嗽等

一系列呼吸道的癥狀


比如說小兒的百日咳

還有老年人的老慢支

這些都是由燥邪引起的


今天給大家推薦兩款藥膳

陰潤燥湯

滋陰清熱解毒飲料


可以滋陰潤燥

還有助于預防

秋冬季節的流行性感冒


滋陰潤燥湯


銀耳 枸杞 大棗 

石斛 桑葚 龍眼肉 



銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。



枸杞具有滋補肝腎,益精明目的功效。主治肝腎陰虛及早衰證。

禁忌:脾虛便溏者慎服。



大棗具有補中益氣,養血安神的功效。主治脾虛證,臟躁,失眠。

禁忌:凡濕盛、痰凝、食滯、蟲積及齒病者,慎服或禁服。



百合具有養陰潤肺,清心安神的功效。主治陰虛燥咳,勞嗽咳血,陰虛有熱之失眠心悸及百合病心肺陰虛內熱證。

禁忌:風寒咳嗽及中寒便溏者忌服。



石斛具有益胃生津,滋陰清熱的功效。主治胃陰虛證,熱病傷津證,腎陰虛證。

禁忌:溫熱病早期陰未傷者、濕溫病未化燥者、脾胃虛寒者均禁服。



桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,為滋補強壯、養心益智佳果。

具有補血滋陰,生津止渴,潤腸燥等功效。



龍眼肉具有補益心脾,養血安神的功效。主治思慮過度,勞傷心脾,驚悸怔忡,失眠健忘。

禁忌:內有痰火及濕滯停飲者忌服。



這幾味中藥各20克

再加入純凈水1.5



放到火上用中火煎煮

煎煮到水沸騰之后



小火煎煮二十分鐘

即可起鍋服用


可依據個人口味

添加一些蜂蜜 冰糖 白砂糖



根據個人體質選擇服用

可緩解秋冬季節的干燥


滋陰清熱解毒飲料


金銀花 金蓮花 野菊花各20克

麥冬和石斛各30克


中藥貼士


金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用于各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥。

禁忌:脾胃虛寒及瘡瘍屬陰者慎服。



金蓮花性微寒,味苦。歸肺經胃經。清熱解毒,消腫,明目。屬清熱藥下屬分類的清熱解毒藥。



麥門冬具有滋陰潤肺,益胃生津,清心除煩之功效。常用于肺燥干咳,肺癰,陰虛勞嗽,津傷口渴,消渴,心煩失眠,咽喉疼痛,腸燥便秘,血熱吐衄。

禁忌:虛寒泄瀉、濕濁中阻、風寒或寒痰咳喘者均禁服。



野菊花具有清熱解毒功效。主治癰疽疔癤,咽喉腫痛,目赤腫痛,頭痛眩暈。



石斛具有益胃生津,滋陰清熱的功效。主治胃陰虛證,熱病傷津證,腎陰虛證。

禁忌:溫熱病早期陰未傷者、濕溫病未化燥者、脾胃虛寒者均禁服。



藥物放入1.5升純凈水中

中火煎煮到沸騰


小火煎煮15-20分鐘

然后濾去其中的藥物

多過濾幾次

直到湯液變清澈


可依據個人口味

添加一些冰糖 蜂蜜或白砂糖



這款飲料可以依照個人的喜好

溫熱或冰涼飲用


這款飲料的特點是

不僅能夠滋陰潤燥

還有助于防治

秋冬季節流行性感冒



服用注意

因為有藥物

所以須辨別體質是否適合

遵醫囑使用


國醫話健康,助你健康快樂每一天!

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