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霧霾來襲,呼吸疾病總虐娃?試試這個純綠色保健法~

來源:河北廣播電視臺冀時客戶端

責編:劉伊寧

時間:2019-12-06 17:04:49


霧霾此起彼伏的秋冬

感冒、發熱、咳嗽、哮喘

跟商量好了似的輪番來襲

整得家長措手不及


為啥俺娃多疾病?


看!這個肺,很“嬌氣”


肺主氣 司呼吸

是呼吸系統重要的臟器

然而 肺為嬌臟

容易感受外邪及內傷而致病



孩子常見的呼吸系統疾病

比如感冒 發熱 咳嗽 哮喘 鼻炎等

多與肺氣虛弱 抵抗力不足有關



補益肺氣保健推拿

可增強肺臟功能

提高小兒適應氣候和抗過敏的能力

有效增強機體抵抗力


跟著學,馬上會!



小兒推拿以中醫辯證理論為基礎,是通過穴位點按推拿、調節臟腑、疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽的方式來改善兒童體質、提高機體免疫力的一種保健、治療方式。


小兒推拿是一種純綠色療法,可替代部分化學藥品,減少化學藥品毒副作用,增強孩子機體的自然抗病能力,預防病毒侵蝕和滋生,達到有病輔助治病、無病保健的目的。



清肺經



肺經穴位于小兒無名指指腹  



操作方法

操作時用拇指在小兒無名指指腹

由指根至指尖方向做直推

每次操作兩至三分鐘


補肺經



操作方法

操作時用拇指在小兒無名指指腹

由指尖到指根方向做直推

每次操作兩至三分鐘


揉外勞宮



外勞宮穴位于小兒手背

第二三掌骨間凹陷中



操作方法

操作時用拇指端

在外勞宮穴做環旋揉動

每次操作一至三分鐘


橫擦枕項部



枕項部即小兒頭部后側

與脖子的連接處



操作方法

操作時一手扶小兒前額

一手用手掌側面

在枕項部來回擦動

擦至透熱即可


揉肺俞



肺俞穴位于背部

第三胸椎棘突下

旁開1.5寸 左右各一



操作方法

操作時兩手拇指

同時按揉小兒雙側肺俞穴

每次操作兩到三分鐘




位置在脊柱正中及兩側

由尾骨至大椎



操作方法

操作時以拇指和食中兩指協同用力

邊提捏皮膚 邊向前捻動

由下至上

由尾骨捏至大椎

每次操作五至八遍



為加強刺激

在最后兩遍時

每捏三次向上提拿一次

即捏三提一


注意事項


1.小兒補益肺氣保健推拿適宜在清晨進行,可每日操作一次。

2.注意日常調護,隨天氣變化及時增減衣服。

3.多引導小兒積極鍛煉身體,增強體質。


國醫話健康,助您健康快樂每一天!

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